CrossFit Coraje

Somos gente normal que entrena CrossFit

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CrossFit Courage cumple 3 años: así ha cambiado la vida de los atletas

CrossFit Courage cumple 3 años: así ha cambiado la vida de los atletas

La entrega de diplomas de On Ramp, las clases donde todo empieza para aprender a dar el paso a CrossFit.

“La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”, define la Organización Mundial de la Salud (OMS). Quién nos iba a decir, con la colocación del primer ladrillo hace tres años, que un pequeño box en la zona más nueva de Móstoles iba a convertirse en ese pequeño reducto donde esa definición, entendida como un estilo de vida, se cumple a diario. “Somos gente normal que hace CrossFit”, rezan las paredes de este box destinado a encontrar ese equilibrio para evadirse del estrés y de la presión actual, y no sólo mejorar físicamente a través del ejercicio. Desde los espartanos que levantan el peso que se les ponga por delante y hoy compiten a los principiantes de On Ramp, programa diseñado para aprender. Tres años después, en CrossFit Coraje todos hemos encontrado nuestro sitio.

Sandra Hernández y Francisco Ruiz han hecho realidad su sueño de crear un espacio donde entrenar mejorando a través de retos y haciendo amigos, en un entorno que difunda valores gracias a un crowdfunding de 40 personas iniciales. “Nuestro fuerte son las personas, queremos transmitir los beneficios de la actividad física desde el respeto, el crecimiento personal, la perseverancia y autoestima. Cada clase te asegura un entrenamiento completo, aprendizaje y adaptación“, describía la pareja de emprendedores con una enorme sonrisa en octure de 2018.

En estos tres años el box ha triplicado su espacio y completado el cupo de socios.

Los hitos de Courage

En este tiempo, Crossfit Courage ha llenado el cupo máximo de socios, triplicado su espacio, despedido a grandes coaches y dado la oportunidad a nuevos, ha visto cómo surgían historias amorosas, se ha reinventado en una pandemia, ha mejorado la vida de muchas personas, ha incluido nuevos programas como Gimnasia e Iron Legs y ha logrado escribir un capítulo en este deporte al sumar el mayor número de atletas inscritos al Open, la competición internacional que clasifica para los CrossFit Games. Un total de 248 personas, más que Estados Unidos, la cuna de este deporte, o que China por población. Y por este motivo han sido reconocidos en el evento de inauguración que se celebró en el país norteamericano, donde Móstoles disfrutó de su minuto de gloria televisado.

No tengo una fórmula mágica para compartir más que el trabajo, basado en una estrategia y en una dedicación constante. Creo que lo que nos ha salvado y después impulsado es nuestra capacidad para ser camaleones: adaptarnos lo más rápido posible a todo lo que va sucediendo”, explica Ruiz. Pero lo mejor es que hablen sus socios. ¿Por qué se han quedado?¿Cómo se han convertido estos entrenamientos en la mejor hora del día?

Gente normal que hace CrossFit

Somos una pequeña familia y sería imposible reunir los testimonios de todos. Pero aquí van unos cuantos relatos de cómo Courage ha marcado un antes y un después en nuestras vidas.

“Cada aniversario del box es como si lo fuese también para mi. Me ha hecho darme cuenta de cosas que eran muy importantes y no sabía lo feliz que me iban a hacer. Cada momento que compartimos sigue siendo bonito y especial y quiero y deseo que esto dure muchos años más y no sólamente lo disfrute con mi pareja y mis amigos, sino que también me puedan acompañar mis hijas. Sólo deseo que esa energía bonita de los primeros días se siga proyectando. Somos muchos los que desde el principio estuvimos esperando a que abriese. No habíamos hecho CrossFit nunca antes y todo el staff nos transmitió esa pasión y amor por este deporte”, resume Isle Martínez.

“Yo bajo todos los días a entrenar con la confianza en las personas que me van a dar la clase y para mí eso es súper importante. Llevo muchos años haciendo CrossFit y muchas lesiones a mi espalda. Desde que he entrado a Coraje he mejorado en todo y nunca he tenido ningún problema. Todo el mundo sabe que yo estuve entrenando embarazada allí hasta el último día que dí a luz y mi recuperación completa, incluso antes de la cuarentena que no te dejaban entrenar, yo ya estaba como un perrillo asomado al cristal deseando volver a Courage. Le debo toda mi forma física”, cuenta Silvia Ortego.

“Feliz tecer aniversario, CrossFit Coraje. Gracias a vosotros he podido disfrutar del deporte, he podido cambiar de hábitos y convertirme en una persona más saludable. Disfruto con vosotros todos los días. Nos vemos en el box”, apostilla Daniel Canela.

Como Fran y Sandra, todos los que hemos pasado por Courage llevamos la palabra tatuada en nuestra piel. Enhorabuena e infinitas gracias. ¡Por muchos años más!

Comments
  • reply
    Miguel
    17 octubre, 2021

    Qué grande Cris! 👏👏👏

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