Las clases de fuerza son una modalidad de CrossFit dirigida a la mejora de la fuerza. En estas clases conseguirás ganar fuerza de forma progresiva y segura.
En las clases de fuerza, trabajarás en las siguientes habilidades:
Las clases de fuerza están dirigidas a todos los niveles de condición física. Los entrenadores cualificados adaptarán la clase a tus necesidades.
Los beneficios de las clases de fuerza son numerosos, entre ellos:
Desarrollarás la fuerza y la potencia necesarias para realizar actividades físicas más complejas.
Las clases de fuerza se centran en la técnica, lo que reduce el riesgo de lesiones.
Las clases de fuerza ayudan a mejorar la salud mental y el bienestar de los participantes, reduciendo el estrés y la ansiedad.
Nuestra familia sigue creciendo y cada vez estamos más cerca de ti.
Nuestra especialidad es CrossFit y el entrenamiento funcional, pero también estamos especializados en movilidad, resistencia, y diferentes actividades complementarias.