Este tipo de entrenamiento se centra en el aprendizaje y la mejora de la técnica de los movimientos básicos de halterofilia, como el snatch y el clean and jerk. Estos movimientos son muy exigentes, pero también son muy efectivos para desarrollar fuerza y potencia.
En los entrenamientos de halterofilia, los participantes aprenderán a realizar movimientos de forma segura y efectiva a través de un enfoque progresivo que se centra en la técnica. Los participantes comienzan con pesos ligeros y van aumentando la carga gradualmente a medida que mejoran su técnica.
Desarrollarás tu fuerza y potencia para realizar actividades físicas más complejas.
Los entrenamientos de halterofilia se centran en la técnica, lo que reduce el riesgo de lesiones.
Los entrenamientos de halterofilia ayudan a mejorar la salud mental y el bienestar de los participantes, reduciendo el estrés y la ansiedad.
Nuestra familia sigue creciendo y cada vez estamos más cerca de ti.
Nuestra especialidad es CrossFit y el entrenamiento funcional, pero también estamos especializados en movilidad, resistencia, y diferentes actividades complementarias.