La gimnasia es una parte fundamental del CrossFit. Los movimientos gimnásticos, como las sentadillas, las flexiones y las dominadas, requieren fuerza, técnica, control postural y coordinación.
En la clase de gimnasia para CrossFit, trabajarás en las siguientes habilidades:
Desarrollarás la fuerza necesaria para realizar los movimientos gimnásticos con la máxima eficiencia.
Mejorarás tu capacidad para mantener una postura correcta durante los movimientos gimnásticos.
Aprenderás la técnica correcta para realizar los movimientos gimnásticos de forma segura y efectiva.
Desarrollarás la coordinación necesaria para realizar los movimientos gimnásticos de forma fluida y eficiente.
La clase de gimnasia para CrossFit está dirigida a todos los niveles de condición física. Los entrenadores cualificados adaptarán la clase a las necesidades de cada participante.
Los beneficios de la clase de gimnasia para CrossFit son numerosos, entre ellos:
Los participantes desarrollarán las habilidades gimnásticas necesarias para rendir al máximo en los entrenamientos de CrossFit.
Hyrox es una excelente forma de quemar calorías y grasa corporal.
La clase de gimnasia se centra en la técnica, lo que reduce el riesgo de lesiones.
Nuestra familia sigue creciendo y cada vez estamos más cerca de ti.
Nuestra especialidad es CrossFit y el entrenamiento funcional, pero también estamos especializados en movilidad, resistencia, y diferentes actividades complementarias.