HYROX
Un desafío para mejorar tu condición física y tu rendimiento
Si es así esto lo que buscas, Hyrox es la solución perfecta para ti.
¿Qué es HYROX?
Hyrox es una modalidad de entrenamiento funcional que combina carreras de 1 km con estaciones de entrenamiento funcional. La carrera consta de 8 vueltas, cada una de las cuales consiste en una carrera de 1 km seguida de una estación de entrenamiento funcional. Las estaciones de entrenamiento funcional son iguales en todas las carreras, e incluyen ejercicios como remo, burpees y wall ball, entre otros.
Hyrox está diseñado para ser accesible a personas de todos los niveles de condición física. Los participantes pueden elegir correr la carrera completa o completar una versión más corta de la misma. Hyrox también ofrece una división de élite para atletas competitivos.
Beneficios del entrenamiento HYROX
Los beneficios de Hyrox son numerosos, entre ellos:
#1. Mejora la fuerza, la resistencia y la potencia
Los participantes desarrollarán su fuerza, resistencia y potencia a través de un entrenamiento completo y desafiante.
#2. Mejora de la fuerza, la técnica, el control postural y la coordinación
Los participantes mejorarán su fuerza, técnica, control postural y coordinación, lo que les beneficiará en otras actividades físicas.
#3. Mejora la salud cardiovascular
Mejora la salud cardiovascular al aumentar la frecuencia cardíaca y la capacidad pulmonar.
#4. Reduce el riesgo de lesiones
Se centra en la técnica, lo que ayuda a reducir el riesgo de lesiones.
#5. Mejora tu autestima y confianza
Una experiencia gratificante que ayuda a mejorar la autoestima y la confianza en sí mismos.
Si quieres un desafío que te haga mejorar, Hyrox es la solución perfecta. ¡Infórmate hoy mismo!
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