El origen de una decisión inteligente: la nutrición
Por: Elena Muñoz GómezDiplomada en enfermería No. Colegiado: 50657Grado en Nutrición Humana y Dietética La Alimentación y la Nutrición han sido muy criticadas a lo largo de la Historia. Modelos de alimentación científicamente probados han tenido cabida en nuestra sociedad. Sin embargo, compiten arduamente con “olas” de moda alimentaria instauradas por algo tan superfluo como la práctica de una celebrity o un doctor con renombre. Se ponen de moda sin la evidencia científica pertinente. El público las abraza viendo solamente el resultado irreal o, cuanto menos, insalubre. Miles de personas
Entrenamiento en casa; mantener la salud y el fitness
Por: Alfonso Ruiz Carrera Vivimos tiempos difíciles, donde hemos pasado de una libertad total, a estar "semi encerrados" en casa. De ir al box y ver a tus amigos o familia y entrenar juntos, de ir al box y gran parte de los días acabar tirado por los suelos, pero con la sensación de haber realizado un excelente trabajo dentro de tus limitaciones, recordemos, tiene el mismo merito levantar 5kg que 100kg si para ti, te hace luchar cada repetición. Ahora es donde la única opción de preservar nuestra salud y
Alimentación y lifestyle saludable frente a enfermedades
Por: Dago Alcaraz Schramm Cuando hablamos en el ámbito de alimentación saludable o estilo de vida saludable, generalmente preguntamos a una persona el por qué de haber empezado a ejercitarse o unirse a un programa de nutrición, y una de las respuestas más comunes es porque quiere llevar un estilo de vida saludable y así ganar en salud y calidad de vida. Aunque querer llevar este estilo de vida saludable es algo admirable no definirlo puede ser un problema, ya que no te guía a un objetivo concreto, esta frase de